
La contracción de las fibras musculares estimuladas al límite de su velocidad de contracción, que está en torno a 25-30 contracciones por segundo. Si comparamos esto con el ejercicio convencional, veremos que la contracción muscular en ejercicio convencional afecta como máximo al 30 % de las fibras musculares y que, sin embargo, las estructuras articulares, los ligamentos y los tendones sufren más desgaste.
Durante el ejercicio, el cuerpo del sujeto intenta mantener la cabeza en una línea horizontal, con el torso recto y sin movimiento. Todos los músculos que sustentan el cuerpo, responderán por las oscilaciones producidas por la plataforma. De esta forma el equilibrio postural del paciente, aprende a encontrar y mantener una estabilidad del cuerpo bajo esta perturbación de movimientos.
Las contracciones musculares reflejas provocadas crean un aumento de la fuerza y potencia muscular. La estimulación rápida y cíclica provoca una coordinación interna del propio músculo.
Este tipo de ejercicio mediante la Plataforma Vibracional permite trabajar todas las estructuras musculares del cuerpo con más potencia e intensidad y con menor sufrimiento articular y en un periodo de tiempo muy limitado ya que las sesiones son de 10 minutos.
Es interesante porque ayuda a combatir el stress, incrementa la elasticidad y la fuerza muscular, mejora el riego sanguíneo general y tiene efecto corrector postural. Es un gran coadyuvante en la rehabilitación después de lesiones y ayuda a mantener la forma física.
Ayuda a prevenir las enfermedades degenerativas neuromusculares, evita la osteoporosis y es una buena herramienta en el tratamiento rehabilitador de lesiones musculares.